Pass på at barnet ditt får nok søvn!

Søvnbehovet er individuelt, men barn i barnehagealder trenger som regel mellom 11 og 14 timer søvn. For de minste er disse timene fordelt på én, to eller tre lurer på dagen, og nattesøvnen. – Som oftest merker foreldrene det om barnet får for lite søvn....

Mamma, jeg får ikke sove!

Har du lest disse? Vær bestemt ved leggetid Lenger våken i helgen kan gi jetlag i uken Råd til trøtte foreldre Men så til listen. Vi i redaksjonen kjenner oss i hvert fall godt igjen i flere (alle) av disse! 1. Det er for lyst 2. Det er for mørkt 3....

Små barn får sovemedisin

En ny studie som er gjort i et samarbeid mellom Høgskolen i Hedmark ,Folkehelseinstituttet og  Universitetet i Tromsø viser at bruk av sovemidler hos barn og unge er økende totalt i aldersgruppen 0-17 år. Dette skyldes i hovedsak økt bruk av sovemidler med virkestoffet...

Vær bestemt ved leggetid

– Leggetiden for barn varierer i stor grad, avhengig av når barnet står opp på morgenen. Noen barn trenger også mer søvn enn andre, og trenger dermed å legge seg tidligere. Leggetid og søvnbehov har også sammenheng med aktiviteter barnet har vært med på...

Lenger våken i helgen kan gi jetlag i uken

Mange foreldre vil gjerne at barna skal sove litt lenger i helgene, slik at hele familien kan få en rolig start på dagen. Kanskje maser barnet selv om å få være oppe lenger, og da er det lett å gi etter for fristelsen til...

Råd til trøtte foreldre

Naphaug har møtt mange nok foreldre til å bekrefte at barn som ikke vil sove kan gjøre de voksne mer enn fortvilet.– Jeg har møtt mange foreldre som sier at de holder på å gå ut av sitt gode skinn av at barna ikke...

“Sov, for helvete”

Kattene døser med ungene. Lammet med mor, mild og grå.Du ligger så deilig i sengen, min venn.Sov, for helvete. Nå.Kjærligheten til barna våre er ikke det enste som forener foreldre i hele verden. Like verdensomspennende er frustrasjonen over hvor vanskelig det kan være å...

Ustoppelig gråt i søvne

  Hei! Jeg har en gutt på 3 år som gråter ustoppelig i søvne. Han legger seg ca kl 19.00, men rundt kl 22-23 på hverdagene etter dager i barnehagen blir han utrolig urolig, og roper nei.Vi må ofte ty til å gå ut i...

Gi barnet god søvn – i egen seng!

Man frarøver ikke barnet noe nødvendig om man insisterer på at det skal sove for seg selv på eget rom. Unntak er en del av regelen, og slike unntak kan være om barnet er sykt, redd for tordenvær, ved dødsfall i familien eller andre...

Barnet vil ikke sove

Det første rådet er å stresse ned og unngå å gjøre det til et prosjekt. Gjør du et prosjekt ut av det, blir du selv stresset. Barn hater å bli objekt for foreldrenes prosjekter og strategier, dermed blir de også stresset. Da kommer dere...